Vandaag las ik een artikel op nu.nl over hoe mannen met mentale klachten het zeer lastig vinden om over hun emoties en gevoelens te praten. Deze klachten komen vaak door een groot verantwoordelijkheidsgevoel naar zichzelf of hun omgeving of de hoge eisen die zij stellen aan zichzelf. Ik ben zelf
Leven met de angst voor de dood kan ongelooflijk zwaar zijn, en veel mensen worstelen met deze emotie. Ikzelf heb hier ook last van gehad. Een vraag die ik mezelf wel eens stelde was : ‘Hoe kan ik beter omgaan met doodsangst?’ Als je je dit ooit hebt afgevraagd hoe
Als je met angst leeft, weet je hoe verlammend het kan zijn. Maar wat als er een manier is om niet alleen terug te keren naar je normale zelf na een angstige periode, maar ook om sterker terug te komen? Dat is waar veerkracht om de hoek komt kijken. Veerkracht
Piekeren kan voelen als een onophoudelijke gedachtentrein die maar door je hoofd blijft razen, vaak over dingen waar je weinig controle over hebt. Het kost niet alleen tijd en energie, maar het kan ook leiden tot stress, slaapproblemen en zelfs angststoornissen. Als je jezelf hierin herkent en denkt, “Dat ben
Als je veel last van stress en angst hebt, ben je wel bekend met het gevoel dat je je hart hard voelt kloppen. Het kan voelen alsof je een marathon aan het lopen bent, terwijl je lekker op de bank zit. Dit intense gevoel kan beangstigend zijn, maar het is
Een goede nachtrust is essentieel voor iedereen, maar vooral voor wie de jongleeract van het leven met werk, gezin, en sociale verplichtingen probeert te balanceren. Al die stress en angst maakt het lastig om goed uit te rusten. Slapen is de ultieme vorm van zelfzorg, maar vaak zo ontzettend onderschat.
Heb je ooit dat knagende gevoel van angst ervaren, dat je innerlijke rust behoorlijk verstoort en keert dit gevoel elke keer weer terug, waardoor je dingen niet meer wil of kan doen zonder bang te worden? Een angststoornis is meer dan gewoon zenuwachtig of bang zijn; het is een complexe
Het dagelijks leven kan behoorlijk wat hectiek met zich meebrengen. Tussen het huishouden, je sociale leven, de deadlines op je werk en dat eeuwige streven naar wat ‘me-time’, kan het een uitdaging zijn om even op adem te komen. Dan kan je een rustmomentje wel even goed gebruiken. Hieronder 6
Het is bijna alsof je plotseling in een achtbaan zit, zonder waarschuwing. Daar gaan we dan: een duik in de wereld van de paniekaanval, die ongevraagde herrieschopper die je lichaam op hol laat slaan. Maar ik weet omdat ik ook paniekaanvallen heb gehad, dat het begrijpen van paniekaanvallen kan al
Ik help millennials met paniekaanvallen en angst die zich daardoor belemmerd en hopeloos voelen, op basis van mijn eigen ervaringsdeskundigheid en herstel. Zo krijgen zij weer grip op hun angst en kunnen ze vol moed en rust weer het leven leiden waar ze al die tijd zo naar verlangen.
Algemene Voorwaarden PWMA
e: info@praktijkwegmetangst.nl
t: 0610836392
Praktijk Weg met Angst
Kievitsweer 30
2964 HC
Groot-Ammers